Czarny piec, czyli co wiemy o depresji?

Z tej okazji w klasach pierwszych liceum psycholog szkolna Magdalena Jaszak przeprowadziła zajęcia psychoedukacyjne, których celem było przybliżenie uczniom tematyki zdrowia psychicznego oraz sposobów radzenia sobie z trudnymi emocjami. Podczas spotkań uczniowie mieli okazję dowiedzieć się m.in.: czym jest depresja i jakie są jej najczęstsze objawy, gdzie można szukać pomocy w sytuacji kryzysowej, jak dbać o własne zdrowie psychiczne na co dzień, jak wspierać koleżanki i kolegów, którzy mogą doświadczać trudności emocjonalnych.

Zajęcia miały charakter rozmowy i wspólnej refleksji nad tym, jak ważna jest otwartość, empatia oraz reagowanie na sygnały świadczące o pogorszeniu samopoczucia. Podkreślono również rolę rozmowy z zaufanymi osobami – rodzicami, nauczycielami czy specjalistami – w sytuacji, gdy pojawiają się trudności.

Takie inicjatywy pomagają budować wśród młodzieży świadomość znaczenia zdrowia psychicznego, uczą wrażliwości na potrzeby innych oraz pokazują, że szukanie pomocy jest oznaką siły, a nie słabości.